Cette semaine, c’était boulot, boxe, dodo. Ca n’a pas l’air très sexy dit comme ça, mais honnêtement c’est le genre de semaine que je préfère. Je suis focus sur mon objectif de service 200’000 clients avec heritages.io dans plus de 10 pays puis le soir je vais 2h à la boxe anglaise frapper des gens et prendre des coups.

Honnêtement, c’est dans ces périodes que j’accompli le plus et que les plus grandes choses se construisent.

Souvent on me demande « comment tu fais pour être tout le temps motivé », ou « qu’est-ce qui fait que tu te lèves le matin avec la patate » même des fois je vois des gens qui ont envie d’être motivé mais qui n’y arrive pas. Comme s’ils ne trouvaient pas d’envie valable pour se lever et avancer chaque jour.

Et c’est plus courant qu’on veut bien le penser. Et on leur vend la fausse solution toute pourrie :  » Mais c’est parce que tu manques de discipline, force toi un peu et ça ira ». Mouais. Ca ira tout droit en burn out en vrai si tu continues comme ça.

Alors attention, la discipline c’est nécessaire. Mais seulement une fois que tu as trouvé ce qui te motive et te donne envie de te lever tous les matins.

Et c’est ce qu’on va voir aujourd’hui.

Le pouvoir de la motivation : comprendre comment atteindre ses objectifs

Comment réussir à rester motivé et à avancer lorsque les challenges se multiplient ? Je vois souvent que la motivation est décriée au profit de la discipline. C’est comme dire que l’envie ne sert à rien et qu’il faut se forcer pour réussir. Il n’y a rien de plus faux. La motivation est la clé pour surmonter les obstacles, rester engagé et, en fin de compte, réaliser ses rêves. Quand on sait bien l’utiliser.

Commençons par la base :

Qu’est-ce que la motivation ?

La motivation est ce qui nous pousse à agir, à faire des efforts et à persévérer malgré les difficultés. C’est une force intérieure qui nous pousse à nous dépasser, à nous améliorer et à atteindre nos objectifs. Elle est souvent alimentée par le désir de réaliser quelque chose de significatif, d’atteindre un objectif personnel ou professionnel, ou de surmonter un défi.

Les différents types de motivation

Il existe deux types principaux de motivation : intrinsèque et extrinsèque.

1. Motivation intrinsèque : C’est le type de motivation qui vient de l’intérieur de nous-mêmes. Elle est alimentée par notre désir personnel de réaliser quelque chose, d’apprendre, de s’améliorer ou de se sentir bien dans notre peau. Par exemple, vous pourriez être motivé à apprendre une nouvelle langue parce que cela vous passionne ou parce que vous voulez voyager dans un pays où cette langue est parlée.
2. Motivation extrinsèque : C’est le type de motivation qui vient de l’extérieur de nous-mêmes. Elle est souvent alimentée par des récompenses externes, comme l’argent, la reconnaissance, les éloges ou la pression sociale. Par exemple, vous pourriez être motivé à travailler dur pour obtenir une promotion ou une augmentation de salaire.

Souvent nous croyons que la motivation extérieure suffit. On se focalise sur les like instagram, l’argent, la reconnaissance des autres. C’est vrai que c’est agréable on va pas se mentir. Mais au bout d’un moment ça ne suffit pas.

La motivation intérieure c’est le feu qui brûle en vous et qui vous fait faire des choses exceptionnelles et géniales. C’est ce qui fait que vous vous levez le matin de bonne humeur et que vous êtes prêt à tout déchirer. Sans ça, la vie devient vite fade. Même avec tous l’argent du monde.

Pourquoi la motivation est-elle si importante pour réaliser ses objectifs ?

La motivation est importante pour accomplir vos objectifs et cela peut être résumé en 4 points :

1. Elle nous pousse à agir : Sans motivation, il est difficile de trouver l’énergie nécessaire pour commencer ou poursuivre une tâche, même si nous savons qu’elle est importante pour atteindre nos objectifs.
2. Elle nous aide à persévérer : La route vers la réalisation de nos objectifs est souvent semée d’embûches. La motivation nous aide à surmonter ces obstacles et à persévérer même lorsque les choses deviennent difficiles.
3. Elle renforce notre confiance en nous : Lorsque nous sommes motivés et que nous parvenons à atteindre nos objectifs, cela renforce notre confiance en nous et notre conviction que nous sommes capables de réaliser ce que nous nous fixons.
4. Elle nous aide à rester concentrés : Dans un monde rempli de distractions, il est facile de perdre de vue nos objectifs. La motivation nous aide à rester concentrés et à rester engagés envers nos objectifs.

Comment cultiver la motivation pour réaliser ses objectifs ?

La première étape est de définir vos objectifs clairement : Plus vos objectifs sont clairs et précis, plus il est facile de rester motivé pour les atteindre. Définissez ce que vous voulez accomplir, pourquoi c’est important pour vous et comment vous comptez y parvenir. Je sais que c’est un truc qu’on lis souvent mais je vois presque personne le fait.

Qu’est ce que vous voulez accomplir ? Etre riche ne suffit pas. C’est combien ? Quel chiffre ? En combien de temps ? Cela doit être simple, clair et précis. Voici un exemple d’un bon objectif : Je veux perdre 10 kilos en 3 mois avec 20% de masse grasse.

Deuxième étape : divisez vos objectifs en étapes plus petites. Des objectifs trop grands ou trop ambitieux peuvent être accablants et décourageants. Divisez vos objectifs en étapes plus petites et plus gérables et concentrez-vous sur une étape à la fois.

Troisième étape : Trouvez « pourquoi » vous continuerais quand tout ira mal. Parce que plusieurs fois sur votre route du succès vous allez froler la faillite, vous allez échouer plusieurs fois, vous allez avoir envie de tout arrêter. Du coup, comprendre les raisons pour lesquelles vous voulez atteindre un objectif particulier peut être un puissant moteur de motivation. Demandez-vous pourquoi cet objectif est important pour vous et comment il contribuera à améliorer votre vie.

Quatrième chose : Célébrez vos réussites. Je dois vraiment m’améliorer sur ce point car je le fais que trop rarement et cela à pour effet négatif de vous faire croire que vous n’avancez jamais. Ne négligez pas les petites victoires sur la route vers vos objectifs. Célébrez vos réussites, même les plus petites, et utilisez-les comme source de motivation pour continuer à avancer.

Dernière chose : Restez positif. Je dirais même : ne parlez pas du négatif. JAMAIS. Cela ne veut pas dire être dans le déni et ignorer le négatif. Non. Cela veut dire régler les problèmes et parlez uniquement du positif. Adoptez une attitude positive et concentrez-vous sur les aspects positifs de votre parcours, plutôt que sur les obstacles et les difficultés.

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