#9 Entrepreneur : ma routine pour avoir plus d’énergie

Jan-2018

Aujourd’hui il fait SUPER beau à Malte mais genre un grand soleil bien chaud en plein janvier.

Je me suis levée à 10h30 (j’expérimente de me lever sans réveil désormais), je suis sortie de chez moi pour méditer au bord de la mer et j’ai commencé à travailler autour de 11h20.

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Mon assistante avait déjà traité les emails du support de la journée.

Et je me suis sentie super bien d’avoir dormi tard, d’avoir pris le temps de commencer ma journée autrement que par lire des email et j’ai éprouvé beaucoup de gratitude pour mon assistante.

Du coup, j’ai réfléchi à la façon dont j’organise ma journée et je me suis dit que j’allais vous partager ma routine.

Je pense qu’elle peut donner beaucoup d’énergie pour un entrepreneur qui veut accomplir plus ou plus rapidement.

Routine du matin pour un entrepreneur

Je me lève et là 2 options :

  • soit je vais méditer au bord de la mer (option quand il fait beau et chaud à savoir environ 300 jours sur 365 à Malte)
  • soit je fais ma routine de 5/10 minutes chez moi (j’en parle dans mon programme les méditations du succès si ça te branche)

Ensuite, je prends un café SANS SUCRE (c’est important, le sucre bousille ta santé, ton poids et ton énergie).

Je ne petit déjeune pas depuis que j’habite au soleil. Je ne sais pas si ça vient de la luminosité plus élevée ou d’un rythme de vie différent.

Je commence à travailler par un truc créatif. Pour moi, le plus cool et simple c’est l’écriture. J’écris donc un email aux membres de mon club ou un article sur ma page Facebook.

A toi de voir si tu préfères faire une vidéo, dessiner, faire un podcast. A toi de voir la façon de créer qui te convient le plus.

Ensuite, je déjeune uniquement lorsque j’ai faim.

Généralement c’est 4 à 6 heures après mon heure de lever.

Puis je prends un moment pour me relaxer un peu. Soit je sors prendre le soleil, sois lis, sois je regarde des conneries sur Youtube.

Ensuite, l’après midi j’ai mes rendez-vous coaching VIP, mes rendez-vous administratifs (kill me) ou des trucs beautés. C’est aussi à ce moment là que je vais enregistrer des vidéos. Je me sens plus créative l’après midi pour faire des vidéos youtube.

Ensuite à 18h00 je pars pour mon cours de boxe. Je marche une petite demi-heure pour y aller et je m’entraine 70 à 90 minutes. Idem je reviens à pieds.

En rentrant, si j’ai faim je mange (logique) et sinon je ne mange pas. J’écoute beaucoup mon corps au niveau de l’alimentation, c’est lui qui décide.

J’aime lire le soir (tu as ma liste de livre sur instagram au fait) et regarder des films ou des séries netflix.

Voila.

Je pense que cette routine entrepreneur va changer car là on part pour plus de 2 mois de voyage en Floride.

J’ai prévu d’y rencontrer des entrepreneurs, d’apprendre à surfer et de prendre des cours de prononciation d’anglais. Donc à voir ce que ça donne au niveau routine.

A demain

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